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2020年6月8日

  • 2020年6月8日
  • 2020年6月9日

【腰痛軽減】毎日できて忘れない簡単ストレッチ3つ

  こんにちは 20代から腰痛に悩まされているkeiです   腰痛って辛いですよね すぐに良くならないし、座っても痛いし、立っていてもそんなに良くない かろうじて寝ているときが一番楽な姿勢だけど、1日のうちに横になれる時間ってそんなにないし・・・   とにかくこのツライ腰の痛みをどうにかしたいと起きてる時間は常に考えてしまいますよね 当然、仕事などにもうまく集中できな […]