DAY

2021年2月7日

  • 2021年2月7日

ジムが続かないのは当たり前!ダイエット、筋トレを阻む3つの理由【三日坊主から卒業】

  「お腹にお肉が付いてきたなぁ・・・」 「夏までには痩せたいなぁ・・・」と思ってジムに入会したのはいいものの、 なんだかんだで行けてなくて行ったのは最初の一ヶ月だけ   ジム以外では運動を続けるのは無理だと思って入会したのにも関わらず、 ジムにすら行けなくてどれだけ自分はだらしないんだ・・・     なーんて自分を嫌いになっちゃいましたか?   […]