2020年4月27日

• 2020年4月27日
• 2020年5月13日

【睡眠不足撃退】効率良く疲れをとるには○○が重要だった！？

    こんにちは　新生活開始の時に２０万のベッドを買ったkeiです 毎日お疲れ様です。よく眠れていますか？ 忙しい現代人は常に睡眠時間が少なく、疲れがどんどん積み重なっている状態です。少ない時間で効率的に疲れを取るために、睡眠の質を高めたいと思うのは自然なことです 今日はそんなあなたにピッタリな睡眠に関するトピック。「スタンフォード式 最高の睡眠」という本を読んだので、役立つ […]