- 2022年5月23日
みんな意外と知らないプロテインのスゴイ効果！【マイスターがこっそり教える】
もしかして、プロテインは筋肉とか脂肪だけに効果があると思っていませんか？ プロテイン＝タンパク質は炭水化物・脂肪に並ぶ三大栄養素で、身体にとって非常に大事な栄養素なんです 筋トレしない人でも積極的に摂った方が良いのではないかと強く思いますね タンパク質は内臓にも効きますし、胃腸にも効きますし、睡眠とかメンタルにも効きます 身体の中ではタンパク […]
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2022年5月
- 2022年5月15日
【お腹ゴロゴロ】牛乳が苦手ならこのプロテインを飲めばイイヨ！【WPI,WPC違いなど】
プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなっちゃうとプロテインと不快感が結びついちゃうので、飲む気がなくなっちゃいますよね 筋トレの効果を上げるために、プロテインは飲みたいのはやまやまなんだけど どうしても飲むのを躊躇しちゃう 私も冷えた牛乳をたくさん飲むとお腹がゴロゴロする体質でした しかし、今では毎日グビグビ プロテインを飲んでいます 今日はお […]
- 2022年5月7日
- 2022年5月7日
【３日で合格？】プロテインマイスターという謎検定を受けてみた体験談【資格じゃないよ】
プロテインマイスター検定合格した！ 98点 イェイ！ 簡単だったから、そんなに構えることなかった 単にビビって先延ばししてました pic.twitter.com/TOVLr5Ey9f — ストア哲学好き＠kei (@Lv1Kei) May 6, 2022 申し込み自体は結構前にしてたんですけど、試験が難しかったらどうしようと思って先延ばししてました GWで […]
- 2022年5月5日
- 2022年5月7日
【水の量あってる？】水だとマズいプロテインを美味しく飲むための５つのヒント【牛乳はNG？】
～１分後～ マズいプロテインに当たった時の絶望感半端ないですよね まだ１ｋｇあるし、こんなに大量に買わなきゃよかったよ・・・みたいな こないだ夜中の勢いで買ったプロテインが到着！ 早速飲んでみたがマズイ🤣水で飲んだからか？！ 1kgあるんだが…頑張ろ。 — ヤマブキ (@yamabuuuki) October 10, 2021 […]
- 2022年5月3日
- 2022年5月3日
筋トレ休息日にはプロテインは飲まなくても大丈夫？【実はそれ、かなり損してるかも】
飲んだ方がイイよ！ プロテインは休息日に飲まないとすごく損してるって知ってました？ 筋トレしてから４８時間は筋肉が増えやすいボーナスタイムに突入しているので、そのチャンスを逃すのは非常に惜しい 筋トレって結構ツラいので、できるだけ少ない労力で最大限の効果が欲しいですよね？ 筋トレ後のいわゆるゴールデンタイムにプロテインを飲むのは大正解 では運 […]