- 2022年7月27日
- 2023年4月26日
入院中,目を使わないでも楽しめる暇つぶしアプリ7選【音声操作が便利】
あるよ! 暇だとついついスマホ見すぎちゃいますよねー 入院中はテレビかスマホ、本とか楽しめる娯楽が限られてて困ります ずっと目を使っていると目がショボショボしちゃって、ドライアイになりがち 私もWebマンガの全巻無料キャンペーンとかやってると、何時間もスマホを見ちゃって目が充血しちゃいます 入院中暇だとスマホずっと見てても目が疲 […]
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ミラブルを買って1年以上経つんですけど、買ってみてガッカリだったなぁという点が3つくらいあるんですよ 買って満足できない人が増えないように 今日は率直な感想とミラブルを買ってはいけない理由をシェアします 【忙しい人のための記事まとめ】 ・ぶっちゃけ、普通のシャワーと何が違うのかよく分からない ・劇的な効果を実感しない ・毛穴の黒ず […]
最近よく聞きますよね 「痩せるにはタンパク質が大事だ!」みたいなダイエット論 でも何回もダイエットに失敗している人からすると、そうそう簡単に飛びつくわけにはいかないんですよ リンゴダイエットしかり、バナナダイエットしかり 効果が今一つなものばっかりだったんだから! タンパク質をとればなぜ痩せるのか? ちゃんと理由を聞いて、納得するまでは何も始めないぞぉ!と […]
実は私自身は痩せすぎで困っているわけではないのですが、悩んでいるのは私の奥さんです 身長151センチで体重が40kgを下回っており、BMIは脅威の16台という、周りから見てもかなりスレンダーな体型です 奥さんが痩せていると「ちゃんとご飯食べさせてるの?」「もしかしてDV夫?」なんて、疑いをかけられているんじゃないかと パートナーからしても頭の痛い問題だった […]
困っているようですね。プロテインは食品と同じなので、薬のように厳密に飲む時間が決まっているわけではありません でもいつ飲めばいいのかはスゴイ気になる! ネットで調べても朝飲むといいよって話も聞くし、夜寝る前に飲むべしって書いてある記事もある 一体何を信じたらいいのか・・・ 誰か本当のことを言っておくれよ・・・怒らないからさ 実は […]
もしかして、プロテインは筋肉とか脂肪だけに効果があると思っていませんか? プロテイン=タンパク質は炭水化物・脂肪に並ぶ三大栄養素で、身体にとって非常に大事な栄養素なんです 筋トレしない人でも積極的に摂った方が良いのではないかと強く思いますね タンパク質は内臓にも効きますし、胃腸にも効きますし、睡眠とかメンタルにも効きます 身体の中ではタンパク […]
プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなっちゃうとプロテインと不快感が結びついちゃうので、飲む気がなくなっちゃいますよね 筋トレの効果を上げるために、プロテインは飲みたいのはやまやまなんだけど どうしても飲むのを躊躇しちゃう 私も冷えた牛乳をたくさん飲むとお腹がゴロゴロする体質でした しかし、今では毎日グビグビ プロテインを飲んでいます 今日はお […]
プロテインマイスター検定合格した! 98点 イェイ! 簡単だったから、そんなに構えることなかった 単にビビって先延ばししてました pic.twitter.com/TOVLr5Ey9f — ストア哲学好き@kei (@Lv1Kei) May 6, 2022 申し込み自体は結構前にしてたんですけど、試験が難しかったらどうしようと思って先延ばししてました GWで […]
~1分後~ マズいプロテインに当たった時の絶望感半端ないですよね まだ1kgあるし、こんなに大量に買わなきゃよかったよ・・・みたいな こないだ夜中の勢いで買ったプロテインが到着! 早速飲んでみたがマズイ🤣水で飲んだからか?! 1kgあるんだが…頑張ろ。 — ヤマブキ (@yamabuuuki) October 10, 2021 […]
飲んだ方がイイよ! プロテインは休息日に飲まないとすごく損してるって知ってました? 筋トレしてから48時間は筋肉が増えやすいボーナスタイムに突入しているので、そのチャンスを逃すのは非常に惜しい 筋トレって結構ツラいので、できるだけ少ない労力で最大限の効果が欲しいですよね? 筋トレ後のいわゆるゴールデンタイムにプロテインを飲むのは大正解 では運 […]