2022年5月3日

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筋トレ休息日にはプロテインは飲まなくても大丈夫？【実はそれ、かなり損してるかも】

  飲んだ方がイイよ！ プロテインは休息日に飲まないとすごく損してるって知ってました？   筋トレしてから４８時間は筋肉が増えやすいボーナスタイムに突入しているので、そのチャンスを逃すのは非常に惜しい 筋トレって結構ツラいので、できるだけ少ない労力で最大限の効果が欲しいですよね？     筋トレ後のいわゆるゴールデンタイムにプロテインを飲むのは大正解 では運 […]