2020年12月22日

• 2020年12月22日
• 2021年8月26日

あなたの筋トレが続かない理由は実はアレのせい【意志が弱くても大丈夫？】

    かれこれ２年以上筋トレを継続しているkei(@Lv1Kei)です   筋トレ　ツラいですよね・・・ 忙しい時・疲れている時だとついつい「今日はいいか・・・」と思っちゃいますし   ２，３日やらないと「別に筋トレしなくても死なないしな・・・」なんて　 やらない自分を正当化することを考えちゃったりして   私も筋トレよりもずっと簡単なウォーキン […]