- 2020年6月21日
- 2022年1月9日
２０代から腰痛に悩んできたので対策を全部教えます
初めてのギックリ腰は大学三年生、２０歳の時からずっと腰痛に悩まされているkei(@Lv1Kei)です 腰痛って本当にツラいですよね 腰が痛いと何事にも消極的になっちゃって、 旅行するときは観光地の楽しい場所よりも、そこに行くまでの移動時間の方が気になったり スキー、スノボに誘われたけど腰にどんな悪影響があるかどうか分からないから 興味はあるん […]
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ストレッチ
- 2020年6月8日
- 2021年5月3日
【腰痛軽減】毎日できて忘れない簡単ストレッチ３つ
こんにちは ２０代から腰痛に悩まされているkeiです 腰痛って辛いですよね すぐに良くならないし、座っても痛いし、立っていてもそんなに良くない かろうじて寝ているときが一番楽な姿勢だけど、１日のうちに横になれる時間ってそんなにないし・・・ とにかくこのツライ腰の痛みをどうにかしたいと起きてる時間は常に考えてしまいますよね 当然、仕事などにもうまく集中できな […]