- 2022年4月11日
- 2022年4月13日
身長は遺伝が８割？母親が子供にできる５つのこと【食事・睡眠で成長サポート】
親にしかできないことはまだあります！ 身長に関しては遺伝が８割なので、コントロールできることは実際少ない・・・ しかし、諦めるにはまだ早い！ 元バレーボール選手の益子直美さんは両親の身長から計算した場合だと１６０．５ｃｍですが、実際は１７５．０ｃｍ！ 予想よりも１４．５ｃｍも高い身長になっています 他にも 中田久美 (バレーボール選手) １５ […]
- 2022年3月27日
- 2023年5月18日
【隠れ肥満改善】筋トレとプロテインで細マッチョに変身した話【半年で6.7kg】
ダイエットが続かないとか、うまくいかないと嘆いている人が多いなか ３０歳を超えてからの初めてのダイエットで大成功しちゃいました 自分だけこんなに上手くいっちゃって、なんか申し訳ない・・・ 【どれくらい痩せたんだ？話はそれからだ】 体重：５８．０kg → ５１．３kg (－６．７kg) 体脂肪：２２．５％ → １４．９％ (－７．６％) 体型：少しぽっち […]
- 2022年3月21日
- 2022年3月21日
【ホエイ、ソイ どっち?】プロテイン初心者でもすぐに分かる選び方【超簡単ガイド】
自分がどちらのプロテインを飲めばいいのか最初は分からないですよね 女性のダイエット目的だから・・・ソイプロテインでしょ！ なんて簡単に決めちゃってませんか？ ソイプロテイン＝ダイエット用 ホエイプロテイン＝筋トレ用 と考えるのはちょっと早いです ソイプロテインを飲んでも筋肉はちゃんとつきますし、ホエイプロテインにもダイエット効果はあります & […]
- 2022年3月13日
- 2022年3月13日
プロテインが必要な人と不要な人の見分け方【あなたはどっち？】
自分にプロテインが必要なのか、なかなか分からないですよね？ ネットで調べても素人が筋トレするくらいじゃプロテインは必要ないって人もいるし 運動してない人でも毎日飲んでいいって回答している人もいるし 情報が多すぎて悩む― 今日はそんなあなたにプロテインが必要かどうか判断できるように、大事な情報をお知らせします この記事を読めば簡単に判断できるよ […]
- 2022年3月6日
本当にダイエットに効くプロテインの飲み方とは？回数・量はどれくらい？【運動なしでもOK？】
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/08/blog-post_1.html https://yuchrszk.blogspot.com/2015/11/30129.html https://yuchrszk.blogspot.com/2014/07/blog-post_53.html https://yuchrszk.blogspot.com/2016/04/blog-post_10.html
- 2022年2月27日
- 2022年5月7日
プロテイン飲むと腎臓壊すって本当？嘘？【論文とエビデンス調べてみた】
プロテイン飲んでたら、知らないうちに腎臓ボロボロになってるとか超コワイですよね？ 腎臓と肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれており、気づいた時にはもう手遅れってことになってるのが一番イヤ でもプロテインはダイエットにも良いって聞くし、できればうまく使って理想の身体に近づけたい！ そのためにプロテインのマイナスの情報を知って、どうしたらいいのか決めたい！ その気持 […]
- 2022年2月14日
【転スラ】アニメ２期の続きを読んだら、予想外の展開で驚いた【３期の内容気になる？】
転スラ アニメ２期面白かったですねー！ ミリムちゃんがバカ可愛くて好きだったので、クソ雑魚魔王子安に虐げられているのを見るのは忍びなかった・・・ リムルも正式に魔王として認められて、どんどん話が盛り上がっていくぞというところでアニメの２期は終了でした ２０２２年２月現在、劇場版は発表されていますが３期の発表はされていません。劇場版の内容も不明です &nbs […]
- 2022年1月13日
- 2022年5月3日
プロテインって、何が良いのさ？イチから全部教えるよ【まとめ記事】
～５分後～ 最初に売り場に行ってみると種類がたくさんあって迷いますよね 今日はそんなあなたのためにプロテインのことを全部分かる記事を作りました 詳しい個別記事も追加していくので、プロテインに関して分からないことがあったらこの記事を読んでもらえば大丈夫です ・プロテインを初めて買う人 ・ダイエットを最近 […]
- 2022年1月9日
- 2022年2月11日
やはり腰痛が治らない原因はストレスだったわ【２０代からうすうす感じてた】
腰が痛いと日常生活に制限が出てツラいですよね 腰痛が酷くなってから楽しめなくなった旅行やテニス いつか腰の調子が良くなったらと思っていたけど、一向に良くならない それどころか痛みが段々とひどくなり、物を拾うために前かがみになることすら不安を感じるようになってしまった 座ってても痛いし、立っていても痛い このままずっと、腰の痛みに耐える人生を送るのだろうか？ […]
- 2022年1月4日
- 2022年1月4日
函館駅前の観光地がいつの間にか近代化していた！のまとめ記事
高校を卒業して函館を出たのですが、いつの間にか函館駅前が観光地としてパワーアップしていたので記事にまとめます 新函館北斗？ あぁ、あそこは馬と牛しかいませんよ ・函館駅前の新しくできた施設について知りたい人 ・函館駅前で時間をつぶしたい人 ・函館駅前で観光したい人 ・暇を持て余した函館市民 Kiral […]